总是失眠，失眠应该吃点什么？
2014-04-26 1人回答
性别：男年龄：56岁
健康咨询描述：以前我的身体一直很好，可最近感觉浑身不舒服，而且到了晚上还总是失眠，有时躺在床上好几个小时也睡不着，白天一点力气也没有，现在瘦了好多，我不知道我现在多吃什么好。
想得到怎样的帮助：总是失眠，失眠应该吃点什么？
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满意答案
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- 骄傲的石头 主治医师
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病情分析：
您好，如果不严重建议从饮食，作息，情绪上调理下。建议睡前避免兴奋，不要情绪紧张，可以吃些苹果香蕉等，白天最好不要睡觉，晚上可以适当的运动下。
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2014-04-26 11:33
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