失眠是怎么回事，可以怎么办？
2014-04-26 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我的老公这几天失眠特别的严重，每天很晚了都睡不着，总是翻来翻去的，而且还做噩梦，这几天他上班的时候都没什么精神，担心这样下去会很伤身体。去做检查医生说需要注意休息和饮食。
想得到怎样的帮助：失眠怎么回事，怎么办好？
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满意答案
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- 张音 医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，失眠通常指对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。失眠的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。
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2014-04-26 12:52
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