能丰胸的运动有哪些？
2014-04-28 1人回答
性别：女年龄：43岁
健康咨询描述：人到中年就说皮肤变得松弛了，乳房也出现了下垂的情况，乳房不饱满，一点也不坚挺，我就想运动丰胸，因为担心丰胸手术会有副作用，来了解下运动方向的办法。
想得到怎样的帮助：丰胸的运动有哪些？
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病情分析：
你好，丰胸的运动：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌。
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2014-04-28 17:07
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