怎么样能健康的减肥啊？
2014-05-04 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我因为是文员，所以平时的时候，大多数时间都是坐在电脑桌旁边的，所以工作了几年了，胖了很多，现在夏天快到了，为了能穿上漂亮的衣服，我就想要减肥，可又不知道怎么才能健康有效。
想得到怎样的帮助：怎么样减肥对身体没有害处，而且还能够见效的啊？
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病情分析：
你好，减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
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2014-05-04 10:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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