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抑郁症患者怎么自我治疗

2014-05-04 1人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：我前段时间什么都不顺，工作也丢了，感情也出现了危机，弄得我心情非常不好，这种状态已经持续好几个月了。现在我对什么事情都不感兴趣，觉得活着一点意思都没有。我去看过了心理医生，他说我患上了抑郁症，要从心理方面治疗，在他的帮助下，我的心情好了很多。

想得到怎样的帮助：请问，得了抑郁症的人有什么自我治疗的方法么？

满意答案

病情分析：
你好，抑郁症患者要多参加社交活动。喜欢与人交往的人比独来独往的人的精神状态要好得多。交朋友是使身心健康的良药。经常与朋友开玩笑，保持乐观主义情绪。找最好的朋友或血缘亲属倾诉心声，取得他们的支持和帮助。遇到不愉快的事情，要乐观的展望未来，只要抱有希望，一切都会变好的。

投诉 2014-05-04 14:45

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