因为我一直都是非常的孤僻，总是自己独来独往
2014-05-04 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：因为我一直都是非常的孤僻，总是自己独来独往，经常的心慌不安，家人带我去做神经系统检查，才知道这个就是抑郁症，给我开了很多的药物治疗，但是一直没能缓解，非常着急。
想得到怎样的帮助：抑郁了是要该怎么做才能够好点啊？
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- xihua99 其他
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病情分析：
你好,除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝气，晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的"兴奋剂"，对身心健康大有裨益。”
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2014-05-04 16:20
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