男人太胖怎么减肥
2014-05-05 4人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我以前很瘦，自从上了大学之后，可能感觉没有什么压力了，食欲大增，不知不觉，2年间涨了45斤，现在已经有160斤了，但是我不是很高，只有168cm，这样看起来很臃肿，每次见到以前的同学，他们都会嘲笑我。后来我到药店买了减肥药，吃了几天觉得不行，身体受不了。我决定通过自己的努力减肥，不知道采取什么样的方法比较好呢？
想得到怎样的帮助：男人太胖了怎么办，减肥的方法有哪些？
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满意答案
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- 李玉 主治医师
- 临沂市中医医院
病情分析：
你好，根据你的描述，建议你可以通过控制饮食，少吃，尤其不要吃零食，膨化食品，油腻之品，甜食等，建议你多运动，但是不能太过。
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2017-12-27 19:18
其他答案 (3)
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- 姜彦春 主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。
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2017-12-27 19:26
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- 刘闯 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
想要减肥尽量通过控制饮食还有加强运动，每顿不要吃太多，吃东西的时候注意细嚼慢咽，每天保证一定时间的体育锻炼，健身跑步都可以。
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2017-12-27 19:24
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- 锁定120 其他
- 咨询：27181人
病情分析：
你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。
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2014-05-05 15:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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