我的膝盖下蹲的时候有声音，运动时需要注意

病情分析：
根据您的描述，对膝盖肯定是有伤害的。

指导意见：
骑车时要姿势一定要准确，尽量用你的腿部和腰部去控制，而不是手臂，另外阻力可以适当加重，这样就不会造成车子控制人了。

病情分析：
你好，这个情况一般多是长期剧烈运动引起的，长期持续下去的话，可以导致关节损伤的。

指导意见：
因此，建议尽量循序渐进，逐渐加大运动时间和强度，另外，建议活动前做好热身运动，多可以较好的改善这个情况，避免关节损伤的。

病情分析：
你好，这种情况一般是关节腔积液减少导致的表现。

指导意见：
动感单车损伤膝盖是不明显的，平时不要做剧烈活动，平时可以使用暖水袋热敷关节处，是可以减轻这种情况的。

病情分析：
你好，仅有关节弹响、无红肿疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，是不需要特别处理的。

指导意见：
建议，短时间运动是没有问题的，要避免长时间刺激膝盖，长时间活动，以免引起疼痛，出现滑膜炎。

病情分析：
这位朋友，如果长时间玩动感单车会引起膝盖肌肉劳损的，这一般会出现疼痛的，如果膝盖下蹲有声音要排除鞘膜炎的可能的。

指导意见：
可以完善患侧膝关节的X线检查明确诊断，如果没有异常，不要担心，可以不用治疗。注意不要长时间进行某一动作，避免引起局部筋腱的拉伤。