容易出汗也容易上火但又怕冷。。。

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：女，今年28岁。 2011年剖腹产下宝宝后就喜出汗（做女孩子时也爱出汗，那时少些）。月子里喝完热烫就频出汗，那种大汗而且持续到十几分钟。出了月子到现在也是容易出汗的。喝了热水或吃热东西很快就冒汗。
 平时怕冷，平时公司空调27度，久了觉得冷，但同事们却没那个感觉。
 但又容易上火，吃了点煎的鱼就会喉咙干干的，想喝水。不能吃辣椒，一吃就上火，什么毛病都可能会来。
 晚上有一次夜尿，早上的晨尿比较少，且黄。每天七点左右有大便，成形，但不干，有时前面的有些干，后面有些湿软。上的比较快，感觉放个屁就拉完了。
  舌头比一般人的大些，颜色不是很红。想用舌苔淡，有时是白的。
 嘴唇发白，没什么气血。指甲中间段比较发白。指甲月牙少。有四个手指没有月牙。
 夜里多梦，总觉得有做不完的梦，睡觉时做梦半夜起来小号，回去睡就可以接着梦，很是烦人，睡不够。
 有时皮肤还有些发痒，年轻的时候比较喜欢吃辣的，冰的，现在身体真是不好了。
 体检有缺铁性贫血，可是又不知道怎样补才好，有时吃一些补血的有些上火
 都说高手在民间，医者父母心。不知哪位高医能为我指点几个方子，让我调理调理。感激不尽！
 我现在很注重健康，不吃辣的，冰的，冷的，还增加了运动，快走，还有一些简单的有氧运动，每天拍拍各个经脉。不知道这样好不好。晚上睡觉我还会泡脚，可易出汗，中医说汗是心之液，我又不敢泡了。
 请大师们给个意思！！！:

想得到的帮助：缺铁性贫血，气血不足