关于失眠如何治疗
2014-05-14 1人回答
性别：女年龄：43岁
健康咨询描述：最近因为家里的一些事情，晚上老是睡不着，睡着了，也老是易醒，还非常的困就是睡不着，到早上六七点再睡。这样已经有一个月了，弄的我看上去老了好几岁，这样下去可不行呀，这可怎么办呀
想得到怎样的帮助：请问，怎么治疗失眠
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病情分析：
你好，你的情况建议心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
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2014-05-14 14:20
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