2014-05-16 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:内分泌失调导致脸上皮肤不好,改善内分泌失调吃什么?晚上睡觉也不是特别的安稳,不知道吃什么食物有助于改善内分泌失调,如何调理更好一点?:
想得到的帮助:你好医生,什么食物能够调理内分泌失调?改善内分泌失调吃什么?希望能得到帮助
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病情分析:
指导意见:
1、火麻油:火麻油的单不饱和酸,能与体内的分解醇素产生作用,被碳酸气分解转换为能量,阻断脂肪在内脏及皮下生成,从根本上清除体内多余脂肪血糖,改善内分泌失调症状。
2、黑色食物补肾:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。
代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑豆:有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑枣:有增强体内免疫力的作用。
黑木耳:清胃涤肠,增强肌体免疫力。
黑芝麻:具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。