失眠特别严重应该怎么办
2014-05-16 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我近期的压力特别大，不仅因为工作有了很大的压力，而且在学习上，我的压力也挺大的，所以我在晚上的时候就经常喜欢胡思乱想的，经常睡不着觉，每次在睡着了之后还总是会做噩梦。
想得到怎样的帮助：请问经常性的失眠应该怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 喻银全 副主任医师
- 巴中市中医医院
病情分析：
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。要学会自我调节，养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。如果还是不行，及时去医院接诊，以免影响正常的工作和生活。
投诉
2014-05-16 12:43
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识