青少年肥胖怎样减肥？
2014-05-18 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我160的身高，体重65公斤.大腿肥，腰部，背部脂肪很多，又不喜欢运动，人很懒，我特别想要个好身材，身边的朋友都是苗条型的，穿衣服什么的都很好看，我太胖了穿起太难看了，我很想减到55公斤
想得到怎样的帮助：青少年肥胖如何减肥？有什么健康有效的方法呢？
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满意答案
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- 韩玉敏 主管护师
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病情分析：
你好，要想健康有效的减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动。在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。长期坚持，就会有效果
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2014-05-18 11:56
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