2014-05-18 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我已经节食一个星期了,虽然饿得前胸贴后背,但是为了能瘦掉我的大腿,我还是忍住了不吃东西,可是我的大腿肉很结实,结实根本没多大效果的感觉,请问我的节食计划能让大腿减肥吗?
想得到怎样的帮助:节食减肥能瘦大腿吗?
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病情分析:
你好!要想有较好的大腿减肥效果一定离不开运动,单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说,按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。多做对大腿有很好减脂效果的有氧运动;瑜伽中一些动作对大腿有很好的塑形效果。同时,也可以做一些局部运动,加快瘦大腿的进程,比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效,运动之后一定要记得放松。