吃什么食物能提高精子成活率？

病情分析：
男性多吃些补阳的食物，可以提高精子的质量和数量，如韭菜、牛鞭、狗肉、羊肉、泥鳅、公鸡、鱼类、海蛎、虾、南瓜、山药等。适当补锌补硒。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力、活动率，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间。锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能。应该在平时多吃一些绿色蔬菜，由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。因此，应该及时的戒烟戒酒。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。还应该多多的锻炼身体。如果您还有什么不懂，建议您去正规的医院进行详细的检查，再听听专家教授的意见。