晚上睡觉不好怎么办呢

病情分析：


个人认为这样的情况最好是用点中药治疗，这样的情况效果比较好的有天麻丸，灵芝片等

指导意见：
首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑这是由于你的肝火旺盛引起的心神不宁而引起的失眠的表现。

指导意见：
建议你可以到药店购买酸枣仁汤加归脾汤来养肝血，安心神来进行治疗。平时注意放松自己的心情。