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每天吃苦瓜能减肥吗

2014-05-22 3人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：我老公一米八三的个子，没结婚之前体重也就是一百五十多斤，现在结婚以后体重都在一百七十斤左右，之前的那些裤子都不能穿了，肚子也大了很多，现在每天跑步来减肥效果也不明显，同事给了一个建议说是吃苦瓜可以减肥。

想得到怎样的帮助：每天吃苦瓜能减肥吗？

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥是一个长期有毅力的一项目标，首先要有信心，同时控制好食量，切记贪吃，忌饮酒。另外配合运动运动是有氧运动，快走慢跑游泳最少40分钟体内脂肪才开始消耗，坚持下来会控制体重的

投诉 2018-07-04 23:51

其他答案 (2)

病情分析：
您好，最健康的减肥方法是节食和运动，吃苦瓜也会起到减肥的作用，建议平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，饮食清淡营养均衡，少吃辛辣刺激油炸油腻的食物。

投诉 2018-07-05 00:12

病情分析：
你好，吃苦瓜可以减肥的，但是你一天至少吃两根苦瓜，就生吃苦瓜里有种特殊的物质可以阻止一定量的热量变成脂肪，但是别吃完苦瓜就放心的暴饮暴食，你还是得控制食量，不然没用。

投诉 2014-05-22 12:03

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