最近早上起床就全身乏力

病情分析：
您好，一个是床的原因一个是自己心理疲惫睡眠质量差精神紧张导致身体肌肉不能放松中医讲脾虚气血不足

指导意见：
建议滋阴补血方法.红枣黑木耳当归水.冬瓜汤白萝卜汤以及各类蔬菜.多吃黑色食品.阴虚内热型可以多吃黑木耳黑豆等黑色食品.还可以用淡竹叶麦冬等生津.脾虚型可以用红枣芡实藕等.气虚型可以用黄芪等.湿气型：薏米茯苓综合用黄芪红枣黑豆山楂黑木耳汤.

病情分析：
这种情况考虑是血液循环下降而影响身体代谢而出现，可注意血压，血脂的情况，和目前天气潮湿有较大的关系。

指导意见：
可以到医院就诊，通过相关检查，明确身体状况，有异常再治疗处理，暂时也可以用中药调理。

病情分析：
可能是更年期综合症，需要接纳自己现状，一点一点地努力调整。可以在刚起床后努力让自己起来活动活动，先做个简单的身体护理，按摩或体操，细心感受自己身体每一个部位的感受。

病情分析：
你好，这种情况可能是缺钙引起的，建议补钙，多吃含钙丰富的食物，如：乳类与乳制品、豆类与豆制品、鱼虾类等，多吃水果蔬菜，少吃脂肪、高糖、油炸食品，不喝咖啡和碳酸饮料。

病情分析：
你好！请问最近晚上的睡眠好吗？与经常疲劳、紧张有关，与睡眠质量有关，与身体健康因素相关。建议：放松心情，多做户外运动，去医院做个检查，主要查颈椎，血脂粘稠情况，微量元素等，在医生指导下用药调理。