突然头晕目眩站不稳，短时间没有缓解

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：女，22，大三考研，平时学习比较忙，精神压力较大。一般是晚1点睡早7点起，中午睡半小时左右。
今天中午吃完午饭后突然感觉头有点晕（含一块哈密瓜），逐渐加重，躺在床上发现眼睛逐渐难以聚焦（就是看一个东西看不实，眼睛不太舒服），感觉世界在转，伴有轻微恶心，而且即使躺着感觉也不太好。坐起后发现坐不稳。在床上躺了（睡觉没睡实）一小时后，发现起床还是站不太稳，有点晃。睡了三小时后，在床上躺着没有任何问题，但坐起或站立时还是有点晕。现在是晚上10点，依然感觉头有点钝，没有完全恢复过来。
昨晚慢跑2000米，跑完有点头晕。最近一星期每晚跑1500米，无不适。
平时血压可能较一般人稍低。正常是低压70左右，高压90多点。没有贫血记录，近期没查。
类似情况高一每日跑操后出现，到医院精神科咨询，医生说没有事就是作息不规律最后定为植物性精神紊乱。
请问这可能是什么原因导致的？平时需要注意什么？还可以继续跑步吗？:

想得到的帮助：请问这可能是什么原因导致的？平时需要注意什么？还可以继续跑步吗？