2014-05-25 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:我也算不上是便秘,只是好像每次排便都排不干净,肚子总感觉胀胀的,有什么办法能够快速排便又不伤身体:
想得到的帮助:请问医生有什么办法能够快速排便
满意答案
病情分析:
吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
指导意见:
多吃含膳食纤维丰富的食物,如蘑菇、木耳等,还有粗粮等都不错还有一定要多喝水,每天喝水2500ml以上