吃西红柿可以减肥吗
2014-05-28 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：小时候长得胖胖的，别人会说你长得可爱，但是现在长大了，很胖的话，别人都会笑话你，我的同学就经常嘲笑我，所以我一直很自卑，最近听说吃西红柿减肥效果很好，想试试看。
想得到怎样的帮助：请问吃西红柿可以减肥吗？
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满意答案
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- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
吃西红柿有利于减肥，但是减肥不是单纯吃西红柿就能够实现的建议。采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，这样综合起来才能够起到减肥的效果。
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