2014-05-30 5人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:最近总是胡思乱想,而且每天都睡不着……白天睡不着,晚上还得又失眠…我好累,我不知道自己到底怎么了?真的快受不了了……老公不在身边,婆婆有空才能来照看……现在我有点恨肚子里这个宝宝了,是他夺取了我的自由,让我没法再自由自在的生活,不仅如此,我感觉老公根本就不理解我,也根本就不爱宝宝……我真的好累:
想得到的帮助:我感觉我有抑郁症,总胡思乱想。
满意答案
病情分析:
你好,你的抑郁属于正常情况,很多孕妇在产前都会出现这样抑郁情绪。
建议你没事的时候可以多出去走一走,散散心,多和朋友一起聊聊天,参加一些集体活动。另外,注意保持一个健康的生活作息,多吃水果蔬菜等易于消化的食物,多往一些好的方面想,多跟自己的家人朋友沟通,时间长了抑郁的情绪就会得到缓解,不用过于担心,让自己保持一个良好的心态。
其他答案 (4)
病情分析:
心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面
指导意见:
多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好起来的
病情分析:
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
指导意见:
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
病情分析:
你好,失眠,胡思乱想,甚至恨肚子里的宝宝,觉得老公不理解自己,不爱这个宝宝等,这是焦虑症症状。
指导意见:
多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中的美好的充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。听听放松的音乐等,最好找自己信任的咨询师做一段时间的孕期心理陪护。
指导意见:
咨询者为30岁怀孕女性,最近总是胡思乱想,而且每天都睡不着,白天睡不着,晚上还得又失眠感觉好累,老公又不在身边,婆婆有空才能来照看,建议咨询者不要狠肚子里的宝宝,也不要胡思乱想,可以培养一点自己所喜欢的东西,比如听听音乐,也是很好的胎教。凡事都要往好的地方去想啊,老公不在身边,他也是为了这个家,为了你有更好的生活条件才去外面打拼的。加油