2014-06-02 1人回答
性别:男年龄:36岁
健康咨询描述:最近失眠多梦老是睡不着而且做梦精神很差早上上班都没有精神,很是苦闷,通过安眠药虽然可以治疗失眠但是我不想吃药来治疗失眠,不知道要怎么治疗,有没有治疗失眠多梦的治疗方法
想得到怎样的帮助:失眠多梦是病吗
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病情分析:
您好!烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层,睡前,喝碗鲜豆浆汁,可催眠。眠是一种心理状况不佳的表现其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。