月经不调平时该注意什么？
2014-06-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：就来了两次，这个月就没有来，我很是纠结，来月经的时候还特别的疼痛，有时候甚至呕吐，我不知道如何是好。妈妈说可能是我平时在校细节上没有在意。
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病情分析：
你好，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定用。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
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2014-06-02 20:25
月经不调疾病百科
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