2014-06-04 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:现在的我很胖,难看死了,什么好看的衣服都穿不了,朋友们也总是笑话我,男朋友也不好找,所以我想要减肥,最近听说喝苹果醋减肥效果不错,而且也没有副作用,不知道是不是真的。
想得到怎样的帮助:请问喝苹果醋可以减肥吗?
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病情分析:
你好,光靠这样减肥也是不行的,建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。