请问如何注意减肥中的营养摄入？
2014-06-04 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我很胖，胖到没朋友那种，一米五的身高却有160的体重，家里人一直劝我减肥，我自己平时走路什么的都会很累，爬楼梯也觉得不行，我也想减肥，就是不知道该怎么注意。
想得到怎样的帮助：请问如何注意减肥中营养的摄入？
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满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，“合理膳食，合理运动”是减肥的最有效办法。合理膳食是指要合理选择食物，即少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，少吃油炸食品。用煮、炖、蒸代替油炸。
投诉
2014-06-04 11:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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