怎么减去小腿上的肌肉？
2014-06-06 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：小腿穿裤子的时候看起来比大腿还要粗果腿一直这样我自己都没自信了.每一天早上我都回跑步的
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- 刘医生 医师
- 咨询：65569人
病情分析：
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖
指导意见：
，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
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2014-06-06 16:25
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