左侧附睾头囊肿我左侧睾丸痛差不多有6～

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：左侧附睾头囊肿我左侧睾丸痛差不多有6～7年了，只是以前也是偶尔痛，我有10年左右的手淫史了，今年左侧附睾头囊肿
我左侧睾丸痛差不多有6～7年了，只是以前也是偶尔痛，我有10年左右的手淫史了，今年30岁了未婚且无性生活过，最近半个月已把手淫戒掉了，但天天有疼痛感，尤其是心情烦的时候，去做了个彩超，超声所见:
双侧睾丸扫查:右侧睾丸大小约4.1cm*1.8cm，左侧睾丸大小约3.9*2.0cm，双侧睾丸形态、大小正常，实质回声均匀，未见占位；双侧附睾形态、大小正常，左侧附睾头可见一无回声，大小约0.3cm*0.2cm*,界清，内透声未见占位；鞘膜囊内可见少量液体，CDFI示双侧睾丸、附睾未见明显异常血流信号。双侧精索扫查:双侧精索静脉未见明显扩张及占位，CDFI示内未见明显异常血流信号。
超声提示:左侧附睾头囊肿双侧睾丸、右附睾未见占位双侧精索静脉未见异常
去看了医生他说没什么大碍，可以不用开药，我还是让他开了点，但吃了一星期也没好。请问我这平时要注意什么，什么东西不能吃，或者吃点什么好，烟酒要不要戒，该怎么治疗？这种病会影响到什么吗？
以上是一个月前的检查，左侧时疼时不疼但这几天我右边的睾丸也疼了，睾丸的上方有个位置按下去特别疼，且右腹股沟也不舒服，感觉有牵拉感，现在怎么办，我一个月喝了两次酒，也适当一周手淫两次，这到底要怎么治疗呢？请医生帮帮我！