成人吃什么牌子的钙片好

病情分析：
您好，可以选择综合性的补钙品，例如21金维他等，单独补充钙或者说靠药物补充不是很理想，因为钙元素很难被人体吸收，一般多是通过食物补钙效果还要好一些。

指导意见：
建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。

病情分析：
一般不需要吃钙片吧，多吃些补钙的食物就不错啊。

指导意见：
牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。豆腐、豆浆等豆制品。虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。这些都可以补钙。

不建议吃钙片。