2014-06-09 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:很快就要上大学了,身体偏肥胖一直是我心里的一块心病,最近刚好高考结束想着准备减肥,去医院咨询医生,医生说可以吃减肥药减肥但那是有一定的副作用,也可以通过吃清淡的食物,多运动来减肥。
想得到怎样的帮助:可以吃哪些食物来减肥?
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病情分析: 您好,多食新鲜蔬菜和水果,保证无机盐和维生素的需要,饮食清淡,多吃五谷杂粮3、补充鱼、肉、奶、蛋等优质蛋白质
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