成人在什么情况下需要补钙

病情分析：
你好，给成年人补充钙剂，就吃碳酸钙咀嚼片（迪巧）。这个钙片吃了后容易吸收，一天一次，一次两片放在嘴里咀嚼吞咽就可以，也比较方便。

病情分析：
您好，成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

指导意见：
建议：补钙从食补和药补；效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。或钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。

病情分析：

您好，成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片。

指导意见：
成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。

另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。