迫切需要知道
2008-11-20 2人回答
健康咨询描述：患者性别:
患者年龄:
上高中的孩子睡眠不足,饮食应该注意什么?怎样加强营养?吃些什么比较好呢?
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满意答案
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- 保医生 医师
- 咨询：60272人
病情分析：
你好,睡眠不足需要延长睡眠时间,饮食上要丰富,蛋白质,维生素,碳水化合物都需要上去.可以多喝鸡汤,牛奶来提高抵抗力,多吃核桃来补充大脑.
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2008-11-20 17:59
其他答案 (1)
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- 徐涛 医师
- 咨询：262079人
病情分析：
你好,平时应该多吃蔬菜水果,高蛋白的食物,如大枣,核桃,牛奶,猪心枣仁汤 猪心1个,酸枣仁,茯苓各15克,远志5克.把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁,茯苓,远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫
,移小火炖至猪心熟透后即成.每日1剂,吃心喝汤.此汤有补血养心,益肝宁神之功用.可治心肝血虚引起的心悸不宁,失眠多梦,记忆力减退等症.
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2008-11-20 18:00
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