常喝牛奶可以美白吗？

病情分析：
牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，有利于促进身高的发育，不一定能增白的。

指导意见：
建议你平时多吃一些含有维生素C和维生素E的蔬菜、水果，有利于美白皮肤改善症状。

病情分析：
你好，这位朋友，常喝牛奶，不能直接是皮肤变白的。

指导意见：
常喝牛奶，可以增强孩子的机体免疫力，补充孩子营养需要的蛋白质，微量元素等。

病情分析：
你好，孩子处在发育阶段，喝牛奶能够促进大脑发育及骨骼增长，牛奶中的维生素b2有利于提高视力。同样牛奶中含有铁，铜及维生素a，有美容的作用，可以使皮肤变的白皙光滑。

指导意见：
幼小的儿童要饮食均衡，不能偏食，让其保证充足的睡眠时间，不要玩耍的过于疲惫。牛奶虽好，也要适量，多吃一些蔬菜与水果，也能让皮肤变得白皙细嫩。

病情分析：
喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的。

指导意见：
牛奶有滋润白润的作用的，你要是喝多了会变胖的，因它有脂肪的，你可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了，因麦片有吸收牛奶中脂肪的，这样你就不用怕牛奶中的脂肪了。