减肥期间什么零食是不能吃的
2014-06-20 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：从小我就爱吃零食，有时会不吃饭，直接吃零食就饱了，所以我现在胖的很厉害，身上有好多的坠肉，有时看到漂亮的衣服也穿不上，于是我现在在减肥，但不知道这个时候有哪些零食不能吃。
想得到怎样的帮助：减肥期间什么食物是不能吃的
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，减肥期间饮食要清淡，营养均衡，不要吃高热量食物，比如蛋糕、油炸食品，汉堡薯条、甜点、饮料等含糖分比较高的食物，尤其是要克制住自己，不吃零食，晚餐尽量少吃主食，多吃蔬菜，每天坚持运动锻炼，消耗掉多余的热量，长期坚持即可拥有苗条身材。
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2022-11-03 00:37
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