走路和跑步哪个更有利于减肥？
2014-06-22 1人回答
性别：男年龄：56岁
健康咨询描述：我今天去取体检报告，医生说挺健康的，就是建议我减肥，有点超重，会影响我的血糖，我家里有跑步机，但是平时都懒的去用，请问我是走路减肥好还是跑步更有利于减肥呢？
想得到怎样的帮助：走路和跑步哪个更有利于减肥？
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满意答案
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- 韩玉敏 主管护师
- 咨询：20271人
病情分析：
你好，建议快步走最好，这个属于最健康的减肥方法，一般跑步做功较大，有利于减肥的，多做做有氧运动也有利于减肥的。
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2014-06-22 17:12
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