2014-06-23 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:晚上睡不着,经常是十一点躺下后能到后半夜才入睡,内分泌失调很严重,第二天起来恍恍惚惚,如何改善内分泌失调?听朋友说可以用火麻油煮菜吃吃,有辅助睡眠改善内分泌失调的效果。医生能给点好的建议吗?:
想得到的帮助:请问医生如何改善内分泌失调比较好?谢谢
满意答案
病情分析:
您好,改善女性内分泌失调现象,首先要保持一个良好的生活习惯,早睡早起,饮食规律,增加身体锻炼,保持良好心态,如果病情严重,建议最好去医院就诊治疗,以免耽误病情。祝您健康!
谢谢,现在已经尽量保持早睡早起习惯,还有晚上有去跑步,也想在饮食方面加以调理,所以在京东买了不少火麻油回来,毕竟也是植物油,可以做菜煮汤挺不错