2014-06-24 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:女人在工作以前特别关注自己的美貌,特别是在我这个年龄阶段最喜欢打扮自己,最近老是听别人说这美容那美容的,但是价格都是非常的昂贵,不知道吃什么东西可以美容。
想得到怎样的帮助:吃什么东西可以美容?
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病情分析:
你好,美容的食物很多,西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。