女性经常失眠多梦怎么办？
2014-06-25 5人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：按理说在我这个年纪不应该出现失眠的情况。可是我就是失眠了。这一个星期天天晚上睡不着。好像很多梦。做的都是噩梦。醒来之后就再也睡不着了。通常都是半夜三更起来的。
想得到怎样的帮助：问女性失眠多梦怎么办？
满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，是不是最近有什么压力，还是遇到什么困难或不开心的事，往往是心理有啥事才会影响睡眠，你注意多参加户外运动放松自己，找人倾诉倾诉看看
其他答案 (4)
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- 胡永伟 主治医师
- 金华市第二医院
病情分析：
最近工作学习压力太大？？还是生活琐事多？？？建议尽快去精神科专科医院心身科就诊！完善相关量表评定，是否有抑郁，焦虑等情况！！
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- 谢秀凤 副主任护师
- 于都县人民医院
指导意见：
你好，从医学角度分析来看，你这种情况可以服用“谷维素、维生素B”以调理，或是服用“安神补脑液”以调理，并注意生活有规律，保证充足的睡眠时间。
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- 吴莹 二级心理咨询师
- 济南市历城区人民医院
病情分析：
你好！其实睡眠问题这个不分年龄段的，有很多年轻人压力比较大，也是会出现失眠现象的，及时调理一下就可以，你目前建议服用安神补脑液调理，白天的时候你注意情绪的调节，放松一下
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- 幸福回归 其他
- 咨询：27669人
病情分析：
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果/睡眠不良和失眠多梦，都是属于神经衰弱的表现，常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感和睡眠障碍，可以适当应用一些安神补脑的中成药
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