失眠多梦睡不着觉怎么办
2014-06-27 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：最近的这一个星期的时间也不知道是怎么了，一到晚上就睡不着了，头也疼，眼睛也酸酸的，怎么样都睡着，白天上班一点精神都没有，一直这样失眠，不想吃药该怎么办。
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病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
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2014-06-27 20:57
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