晚上失眠该怎么办呢？
2014-07-02 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我最近又要工作又要照顾小孩，整个人都憔悴了，有时候都忙不过来，老公又出差了，这都还好，最痛苦的就是我晚上睡不着，有睡意却总是睡不着，眼睛眯着心里也是醒的，弄得我天天都没有什么精神。
想得到怎样的帮助：晚上失眠了应该怎么办做才能更好的缓解一下？
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病情分析：
你好，可以用催眠疗法，催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
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2014-07-02 17:31
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