女性科学减肥的方法是什么？
2014-07-04 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我这段时间想减肥，因为自己长时间的坐在电脑前，小肚子上已经出现了一个很大的游泳圈，看很多同事都使用节食减肥，不能吃水果和甜食，我觉得很不科学，所以想了解一些科学的减肥方法。
想得到怎样的帮助：请问女性科学减肥的方法是什么？
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病情分析：
你好，运动和控制食欲是最好的减肥方法。因为采用中等强度进行运动，从能量代谢的角度上看，可以促使人体内的脂肪变为游离脂肪酸进入血液，作为能源在运动中消耗，没有被掉的游离脂肪酸也不再合成脂肪。在运动的同时尽量控制食欲，少吃甜食，可以吃点水果蔬菜。
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2014-07-04 09:40
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