怎么运动才能够很好的减肥呢？
2014-07-06 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近怎么感觉自己重了很多，于是就想好好的减肥，但是不想用什么减肥产品，只想用运动的方法进行减肥，但是不清楚用运动怎么减肥，不知道有没有什么好的办法。
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病情分析：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
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2014-07-06 11:10
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