手淫过度导致身体消瘦理解力下降有黑眼圈
2014-07-07 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我手淫10年之久 现在18岁 上高三 上课注意力不集中 穿的裤子紧一点就稍微摩擦要射精了 还有肾虚 阴茎跟同学比很小 :
想得到的帮助：我生殖器是不是不会发育了 早泄肾虚能不能治愈 记忆力能不能恢复
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- 李翠英 医师
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病情分析：
肾虚的日常保健
1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
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2014-07-07 09:13
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