什么会导致失眠呢？？
2014-07-09 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我最近不知道怎么回事就出现了失眠的情况，白天精神很差，经常犯困，而且工作上老出错，现在的样子看上去很没有精神。我想了解一下什么会导致失眠呢
想得到怎样的帮助：我想知道什么会导致失眠
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好！气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。建议多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。
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2022-11-03 00:09
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