吃什么食物可以减肥呢
2014-07-14 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：生完宝宝以后，我比怀孕之前胖了三十斤，每天节食加上运动瘦了一点，但是效果不是很明显，坚持几天，自己有些坚持不住了，想要知道更好的减肥的有效的方法。
想得到怎样的帮助：日常吃什么可以有效的减肥呢？
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病情分析：
你好，材料：冬瓜、白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽、生抽，做法：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。再放入盐，适量生抽，老抽让冬瓜均匀上色。加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟。再加蚝油，鸡精，大火收汁。起锅撒上葱花即可。
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2014-07-14 09:14
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