2014-07-14 8人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:医生你好,人多长时间入睡是正常.谢谢.............:
想得到的帮助:医生你好,人多长时间入睡是正常.谢谢......
满意答案
病情分析:
您好,只要能睡眠就是正常的,不要睡前太兴奋就可以轻松睡眠
指导意见:
建议您不要睡前太兴奋就没问题,时间就不会很长,反之时间很长
其他答案 (7)
病情分析:
在医学上,入睡的时间快慢,这没有统一的标准的,有的人快,有的人慢,因人而异,而且,影响到睡眠的因素太多了,例如情绪,疲劳,疾病,饮食等等,都会影响入睡时间的
指导意见:
只要没有不适症状,出现入睡时间长,这都没什么的。而且,睡眠的好与差,这都是周期性的。没有人一辈子睡眠都是一直好的。你无需担心的
病情分析:
如果你感到很困的情况下,一般闭上眼睛几分钟,十几分钟就会睡着了,抽个半个小时睡不着就不要在床上。可以起来做一些轻运动,或者是看看专业书当你身体感到困乏时再睡觉。
病情分析:
你好,这要根据具体的情况,如果累的话会比较快,也要几分钟,失眠的话就好几个小时了,平时也要半个小时吧·这都是正常的
指导意见:
睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠。另外入睡的快慢也与外界的环境的干扰有一定的关系,睡前活动等等
病情分析:
你好在医学上,入睡的时间快慢,这没有统一的标准的,有的人快,有的人慢,因人而异,而且,影响到睡眠的因素太多了,例如情绪,疲劳,疾病,饮食等等,都会影响入睡时间的。
指导意见:
只要没有不适症状,出现入睡时间长,这都没什么的。而且,睡眠的好与差,这都是周期性的。没有人一辈子睡眠都是一直好的。你无需担心的。