高二学生近几天晚上睡眠不好，老是睡不着觉

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,

指导意见：


建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
你所说的这种情况主要与个人的心理状态有关，应该进行合理的调整。

指导意见：
养成良好的饮食生活习惯，调整好心态，情绪稳定，保持积极自信，避免烟酒熬夜劳累受凉，按时规律的作息，调整好生物钟的平衡，逐渐地恢复正常的睡眠。