失眠多梦的按摩手法？
2014-07-18 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我大学比较累。现在考证很多。晚上都睡不着。失眠很严重。睡着了还做梦，一般都要到晚上2点以后睡。这样都有点影响我的学习了。已经有2个星期了。我不想吃药怕对身体有副作用。
想得到怎样的帮助：失眠有什么按摩学位的手法吗？
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满意答案
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好.失眠多梦按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
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2014-07-18 17:11
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