失眠的人吃什么好?
2014-07-21 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：我最近工作压力很是大，生活也不顺心，最近几天晚上总是失眠，翻来覆去的睡不着觉，同事说失眠有食疗的办法，我想知道失眠的人吃什么东西好啊。
想得到怎样的帮助：失眠吃什么好?
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满意答案
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- 卜希霞 副主任护师
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病情分析：
你好，红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60g，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水3000ml，煮至l000ml，去渣后服。百合汤生百合100克，加水500毫升，文火煎煮，至输烂后，分二次服食。对轻度精神分裂证，有肺结核病史的失眠患者选服更佳
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2014-07-21 10:09
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