喉咙和鼻子很不舒服！

病情分析：
多是慢性咽喉炎的原因,没有很特效的办法,主要是从以下方面进行调理就可以了啊注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息.经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施.平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅.避免烟,酒,辛辣,过冷,过烫,带有腥味的刺激食物.注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长冬苋菜,蜂蜜,番茄,杨桃,柠檬,青果,海带,萝卜,芝麻,生梨,荸荠,白茅根,甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食.

指导意见：


保持室内空气流通.不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫.药物则可以选择用抗炎灵片,每次4片,每日3次,清音丸,每次3－6克,每日2次.冬凌草片,每次4片每日三次,适当的选用一样就可以了啊生活护理:祝身体健康,笑口常开!

病情分析：

痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅。

指导意见：
看看中医大夫比较好，可试试中草药汤剂小青龙汤加减。平时早上起床后，先喝一杯白开水，按摩鼻、喉两个部位。

病情分析：
你所说的这种情况是慢性咽炎的表现，应该进行合理地调整，避免反复或加重。

指导意见：
除了适当的治疗外，关键在于自己积极的调整，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，减少不良刺激，逐渐地改善，保持稳定。